토종율무~ 우리몸에 좋아요

 

 

제가 지금 임신 막달에 병원까지 입원한 상태라 몸이 많이 붓고 있어요 ^^
붓기를 좀 없앴으면 좋겠다 싶어서
어떤 방법이 있는지 검색해보니~ 율무가 좋다고 나오더라구요 ^^
　
약은 아니기에~ 자세한건 말씀드릴 수 없지만,
식사하실 때 소화가 잘 되지 않으시는 분들 율무 섞어 밥 드시면 소화가 잘된다는 이야기도 ^^
　
율무는 차로 드셔도되고~ 여러가지 방법이 있는데
그 중에서도 밥과 함께 지어 드시면 잡곡밥인 율무밥으로 아주 좋다고 하네요~
　
율무는 잘 익지않고 단단하기 때문에
밥으로 지어드실 땐 하루 전날에 씻으신 후 물에 불려주셔야한답니다!
　
비율은 3:1이 적당하다고 하지만 처음 드시는 분들은 비율을 조금 늘려서 드셔보시면 좋을 것 같네요 ^^
　　
토종율무와 볶은율무 두가지 종류가 있으니~ 원하시는 율무로 ~~^^*
　　
　
　
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